Meditationsabend

Meditation ist ein über Jahrtausende bewährtes Mittel, Stress und Ängste abzubauen und zu entspannen, seine Gesundheit zu fördern und Energie, Freiheit und Lebensfreude zu gewinnen.

Der Meditierende übt sich in Konzentration, Aufmerksamkeit und Herzensgüte. Er findet zu sich, stärkt seine Selbstliebe und eröffnet neue Wege, gelassen und friedvoll mit seiner Umwelt zu interagieren.

In unserer hektischen Zeit schafft die Meditation einen Weg zu sich selbst. Du lernst dich selber besser kennen, dich zu achten und zu würdigen. Und das gibt Kraft und macht Spaß!

Ich möchte verschiedene Techniken vorstellen und üben. Natürlich gibt es auch Raum, um sich über die gemachten Meditationserfahrungen auszutauschen.


	auf Anfrage	Bewegungsmeditation

	auf Anfrage	Achtsamkeitsmeditation

Solltest Du Interesse haben, dann nimm bitte zwecks Anmeldung Kontakt zu mir auf.

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Wir treffen uns im Seminarraum Ostereschweg 94 in Halstenbek, - in lockerer, leichter Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

Über einen Kostenbeitrag von 10€ würde ich mich sehr freuen.

Meditation ist die Kunst, sich selbst zu lieben. (Osho)